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Le sucre, c'est quoi ?

1/3 des Français ont des apports en sucres supérieurs aux recommandations ! Et ceci n’est pas sans conséquence : l’excès de sucre est associé à la prise de poids, l’obésité, le diabète...

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Le bon gras

Les matières grasses doivent représenter 35 à 40% de notre apport énergétique total pour assurer notre bonne santé. Mais s’il ne faut pas les supprimer, nous pouvons en revanche bien...

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