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Vouloir manger sain au petit déjeuner c’est bien mais encore faut-il bien choisir ses produits ! Les applications pour scanner les codes-barres ont un énorme succès. Certaines tiennent compte des valeurs...
Très en vogue, on pense souvent que les bienfaits des jus et des smoothies sont équivalents à ceux des fruits. Même si le smoothie pressé sur l’instant sont un moyen...
Ce type de régime est devenu populaire dans les années 1980 il a ensuite été délaissé pour des régimes en lien avec la réduction des hydrates de carbone. Aujourd’hui...
On a tous fréquemment ou pas eu cette sensation… ce besoin impérieux de se jeter sur le moindre truc qui ressemble de près ou de loin à un aliment… Parfois...
Envie de passer un bel été dans son corps et dans sa tête ? Voici quelques conseils...
On le sait, on le revendique. L’alimentation moderne manque de fibres. Une bonne solution pour apporter de l'équilibre à notre alimentation sont l'ajout des légumineuses dans nos assiettes alors que seulement 15%...
Qui a dit que les femmes n’aimaient pas les défis ? Entrepreneuse et maman, voilà un double défi intéressant ! Il y a 5 ans Olivier et moi avons choisi de quitter nos...
Le soja est-il notre ami ? Flexitariens, végétariens, ou simplement amateurs de protéines végétales, le soja est aujourd’hui un incontournable de notre alimentation, et pourtant les autorités sanitaires alertent !
Les graines contiennent tous les composant nécessaires au développement et à la croissance des plantes. Un super aliment extrêmement nutritif à intégrer à votre alimentation !
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