Salade d'automne : potimarron, lentille & feta
Salade tiède de potimarron rôti et lentilles vertes Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 petit potimarron 200 g de lentilles vertes 100 g de roquette (ou jeunes pousses) 1 oignon...
Le blog d'Aline
Idées de recettes saines
MES CRÊPES LIGHTS
Ingrédients 100 g de farine d'avoine (ou flocons d'avoine moulus) 2 œufs 300 ml de lait écrémé ou de lait d'amande non sucré 1 cuillère à soupe d'huile de coco...
Mon smoothie revitalisant
Ingrédients : 1 banane mûre 1 tasse d'épinards frais 1 tasse de lait d'amande (ou tout autre lait végétal) 1/2 tasse de yaourt grec 1 cuillère à soupe de graines...
1 journée de menu anti fatigue
La fatigue peut être un véritable obstacle dans notre vie quotidienne, affectant notre productivité, notre humeur et notre bien-être général. Une des clés pour lutter contre la fatigue est...
Le POKE BOWL d'Aline
Temps de préparation : 15 minutes Pour 2 personnes Ingrédients : - 2 pavés de saumons OU autre protéine - 1 avocat - 6 c. à soupes d'edamames cuits - 1 carotte - 1/2...
CRACKERS MULTIGRAINES
Ingrédients : - 200 grammes de flocons d'avoine petits- 100 grammes de graines de tournesol - 100 grammes de graines de sésame - 50 grammes de graines de pavot - 50 grammes de...
HOUMOUS by Ottolenghi
Ingrédients : 125 g de pois chiches secs (environ 300 g de pois chiches cuits) 1 c. à c de bicarbonate de soude 100 à 135 g de tahin de...
La soupe de légumineuse et petit épeautre d’Aline 🥕🌱
Ingrédients : 80g de petit épeautre 80g de pois cassés 2 carottes 1 poireau 1 oignon 1/2 botte de coriandre fraîche Ail en poudre Huile d’olive Sel, poivre Étape 1...
Galette des rois healthy & végane !
Une délicieuse galette à la frangipane végane 🥕 Ingrédients : - 1 pâte feuilleté végétale - 50g de sucre de canne complet - 1 pincée de curcuma - 100g de poudre d'amande- 25g d'huile...
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