Pourquoi fabriquer nous-même fait toute la différence ?
🍪 Derrière chaque cookie, chaque granola ou barre Aline & Olivier… … il y a des mains, des sourires, et une vraie équipe qui se lève chaque matin pour faire...
Le blog d'Aline
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Ultra-transformés : pourquoi il est urgent de lever le voile !
👉 En France, plus de 35 % des apports caloriques quotidiens proviennent d’aliments ultra-transformés.Chez les enfants et les adolescents, ce chiffre peut dépasser 50 % selon certaines études (Inserm, 2021)....
Quels sont les ingrédients parfaits pour votre placard
Repartir sur de bonnes bases alimentaires commence par un placard bien approvisionné. L’accent doit être mis sur des produits bruts, polyvalents et respectueux de l’environnement. Voici les ingrédients incontournables à avoir...
Envie de partager avec vous mon expérience Californienne : quand alimentation et sport se croisent à tous les coins de rue.
En Californie, l’alimentation est bien plus qu’un simple besoin quotidien : elle incarne un véritable mode de vie, axé sur la santé, le bien-être et l’innovation. Cet État précurseur des...
Mes 3 pratiques essentielles en matière de recyclage
Voici les trois pratiques essentielles en matière de recyclage : Bien Séparer les Déchets Recyclables : Assurez-vous de trier correctement vos déchets en fonction de leur matériau (plastique, papier, métal,...
La liste de course pour votre semaine équilibrée
Fruits et Légumes Fruits frais (bananes, fraises, kiwi, mangue, myrtilles, fruits rouges) : 1 kg de chaque type Avocats : 6 Tomates cerises : 500 g Carottes : 1 kg...
Un menu équilibré et gourmand pour une semaine complète !
Mes idées repas pour une semaine complète de reprise post vacances, en santé ! Lundi Petit-déjeuner : Smoothie bowl avec fruits rouges, banane, et granola Aline & Olivier. Déjeuner :...
Les Dangers Cachés des Aliments Ultra-transformés : Une Plongée dans "Ultra-Processed People" du Professeur Chris van Tulleken
En fin de compte, il s'agit de réapprendre à apprécier les aliments dans leur forme la plus naturelle et de redonner à notre alimentation une place centrale dans la promotion...
Vous êtes fatiguée ? : Conseils et Remèdes Efficaces
La fatigue est un problème courant qui peut affecter notre quotidien et notre productivité. Identifier les causes sous-jacentes et adopter des remèdes appropriés peut faire une grande différence dans la...
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