Tarte aux flocons d'avoine & tomates cerises
pour la pâte à tarte : 150g de farine de blé T80 50g de flocons d'avoine 3c à soupe d'huile d'olive 4 pincée de sel 5cl d'eau pour la garniture...
Notre blog
IDEES DE RECETTES SAINES
Moelleux à la châtaigne
La farine de châtaigne est une excellente source de fibres. voici la délicieuse et gourmande recette d'Olivier pour 4 petits ramequins 60g de farine de châtaigne, 30g de sucre roux, 30g de...
La recette du breakfast bowl délicieux et nourrissant
La recette : 1/4 de graines de chia mélangées à du lait d'amande (ou du lait de vache) 1/4 yaourt végétal ou encore mieux yaourt protéiné 1/8 de confiture de...
Marbré Healthy au flocon d'avoine et au chocolat
Recette marbré Healthy au flocon d’avoine et au chocolat. 240g de flocons d’avoine 1 tablette de chocolat 140g de sucre de canne non raffiné 1 verre de lait 75g de...
Mousse au chocolat végétalienne
Vous venez d'utiliser des pois chiches dans votre salade, gardez précieusement le jus de votre boite de conserve vous en ferez une délicieuse recette de mousse au chocolat aussi efficace que...
Salade complète brocolis, avocats et pois chiches à ma façon
création sur l'instant d'une délicieuse salade veggie avec tout ce qu'il faut pour un repas 100% complet. ingrédients pour 6 personnes : 4 avocats 2 petits brocolis petite boite de...
Recette d’un délicieux jus vert healthy :
½ citron vert ½ bulbe de fenouil 15g de menthe fraiche 40g d’épinards 425g de concombre 200g de brocoli Pelez le citron puis mettez tous les ingrédients ensemble dans...
Poêlée de chou kale et de brocoli
Ce week-end c'était poêlée de kale et brocoli, à l'ail, cumin et citron vert... Et franchement c'était très très bon... Une recette riche d'antioxydants, calcium, potassium vitamine K. Ingrédients (pour...
Salade de quinoa, abricots, roquette, pistaches
La première fois que j'ai fait cette recette, j'ai ajouté les ingrédients les uns après les autres en fonction de ce que j'avais dans le frigo, le résultat été parfait...
@alineetolivier.bio
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