Ma semaine detox dans la joie et la bonne humeur
Vous avez beaucoup trop mangé pendant les fêtes ? Rassurez-vous nous sommes nombreux à nous plaindre de cette attaque puissante d’aliments gras et sucrés pendant cette période ! Il est temps de...
Le blog d'Aline
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nutrition
Pourquoi le petit déjeuner est-il si important pour les enfants ?
Environ 30% des enfants (de 3 à 14 ans) ne prennent pas de petit-déjeuner tous les matins. Et pourtant, le premier repas de la journée est essentiel. Nous allons voir pourquoi. POURQUOI...
La fameuse fringale : réelle ou dans la tête ?
On a tous fréquemment ou pas eu cette sensation… ce besoin impérieux de se jeter sur le moindre truc qui ressemble de près ou de loin à un aliment… Parfois...
Manger en pleine conscience
Saviez-vous qu’il n’y a pas que le contenu de notre assiette qui peut avoir un impact sur notre santé ?
Le bon gras
Les matières grasses doivent représenter 35 à 40% de notre apport énergétique total pour assurer notre bonne santé. Mais s’il ne faut pas les supprimer, nous pouvons en revanche bien...
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