Un petit déjeuner au top pour une journée active !
Je ne vais pas vous révéler grand chose en vous disant qu’il faut allier « bons » glucides, protéines et lipides… Oui mais à quoi ça sert ?... Et que met on...
Le blog d'Aline
Le Blog d'Aline
flocon d'avoine
Pourquoi faut-il manger du granola au petit déjeuner ?
Définition du granola : Ne confondez surtout pas la marque de biscuits nommée « granola » et le VRAI granola au risque de vous retrouver au petit déjeuner avec un shot...
Pour un petit déjeuner au top et pas trop sucré
Vous manquez d'énergie" après 11h du matin ? Vous avez une envie impérieuse de manger dès 11h30 ? C'est probablement parce que votre petit déjeuner n'est pas suffisamment équilibré. Il est...
Pourquoi faut-il se méfier des FODMAPS ?
Vous avez parfois des problèmes de ballonnements, des aigreurs d’estomac, ou encore des flatulences comme environ 12 millions de français ? Cela peut venir des FODMAPS. Mais qu’est ce que c’est ?...
Mon petit programme healthy avant les fêtes.
Anticiper un peu avec un petit programme détox afin de rester serein quand arriveront les fêtes de fin d’année !
@alineetolivier.bio
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