Ingrédients :
- 3 bananes mûres
- 2 oeufs
- 150g de flocons avoines mixés
- 30g de flocons avoines entiers
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100ml de lait d'amande (facultatif)
Préparation :
Dans une assiette, écraser les bananes en purée
Les ajouter dans un saladier avec les flocons avoines mixés et entiers
Ajouter les oeufs battus
Melanger
Dans un 1/2 verre mettre la cuillère de miel dans le lait et passer 30 sc au micro-ondes
Ajouter le lait+miel au mélange
Mettre au four à 180°C pendant 25 à 30 minutes
Déguster chaud ou froid (petite préférence pour froid, après une nuit au frigo)
@alineetolivier.bio
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