Répondez à notre quizz pour découvrir comment booster votre santé et votre bien-être !

Quelle place accordez-vous aux fruits et légumes dans votre alimentation ? 
Faites le bilan en répondant à ce questionnaire : 

Vous prenez systématiquement un fruit au petit déjeuner : OUI / NON

Vous mangez une portion de légumes à chaque repas : OUI / NON

Vous vous octroyez du temps pour préparer des légumes frais : OUI / NON

Vous choisissez en priorité un fruit comme en-cas : OUI / NON

Vous avez le réflexe "5 portions de légumes et de fruits" par jour : OUI / NON

Vous restez longtemps au rayon fruits et légumes : OUI / NON 

Vous recherchez avec entrain des recettes pour vos légumes et vos fruits : OUI / NON 

Vous éprouvez du plaisait à consommer des légumes et des fruits : OUI / NON

-> Plus de 4 oui : Bravo, vous êtes au top ! Vous avez compris l'importance pour votre santé d'une alimentation riche en légumes et en fruits, et vous vous en donnez à coeur joie. Continuez ainsi. 

-> Moins de 4 oui : Vous êtes sur la bonne voie, mais les légumes et les fruits ne sont pas toujours au rendez-vous dans votre assiette. Prenez le temps, petit à petit, de modifier vos habitudes. Et surtout, ne découragez pas ! 

Source : Plus de fruits et légumes, c'est la santé ! 
Dr GOOD, Michel Cymes