Mesurez votre motivation pour une alimentation plus saine ?

Êtes vous plutôt réponse A ou réponse B ? Répondez sereinement à ce petit questionnaire...

 

Que préférez-vous ?

A : Une baquette bien fraîche de votre boulanger
B : un pain au levain et aux céréales
 

Pour vos pâtes, vous préférez  :

A : des coquillettes bien cuites
 B : des spaghetti al-denté

 

Vous avez une fringale :

A : Vous vous jetez sur un soda et un gros éclair au chocolat
B : Vous prenez une poignée d’amandes et un carré de chocolat noir au sucre de coco ?

 

Lorsque vous faites vos courses, vous :

A : achetez en fonction du produit et du packaging
B : Lisez les étiquettes avant de choisir

 

Lorsque vous faites un gâteau, vous êtes plutôt :

A : farine et sucre blanc
 B : Sucre de coco et poudre d’amande

 

Votre journée c’est plutôt :

A : Stressé, à fond, toujours la course jusqu’au coucher
B : vous vous accordez chaque jour un moment de plaisir.

 

Le matin au réveil vous êtes plutôt :

A : Jus d’orange bien frais
B : verre d’eau fraîche et zest de citron

 

Dans votre café :

A : Vous mettez un petit carré de sucre ou un édulcorant
B : vous le buvez sans rien de plus ?

 

Vous avez une majorité ou 100% de réponses A :

Vous avez encore un peu de chemin à parcourir avant de basculer dans une alimentation plus saine, mais après tout, il n’y a aucune obligation, l’essentiel et de vous sentir bien dans votre peau…

 

Vous avec quelques réponses A et quelques réponses B :

Vous avez entrepris quelques changements ou vous faites déjà naturellement des bonnes actions pour votre alimentation, vous êtes sur le bon chemin, mais vous pouvez aussi vous arrêter là, c’est vous qui décidez...

 

Vous avez une majorité ou 100% de réponses B :

Bravo à vous, je suis fière de vous et de votre engagement vous avez déjà bien compris qu’avec de petits gestes au quotidien dans votre alimentation vous permettez déjà à votre corps de bénéficier de bons réflexes. Continuez !!!